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春季宝宝补钙要吃多久?

2024-03-01 15:13:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1371浏览

在春季,宝宝需要加强补钙,因为钙是儿童骨骼生长不可或缺的营养元素。但是,宝宝补钙的时间和剂量需要根据年龄、体型和生长发育情况而定。

对于0-6个月大的婴儿,他们的母乳或配方奶已经提供了足够的钙。而7-12个月的宝宝,每天需要400-600毫克的钙。推荐使用富含钙的辅食,如酸奶、奶酪、豆腐等,适当补充钙质。

1岁以上的宝宝每天需要600-1000毫克的钙。通常,通过饮食补钙可能不足以满足这个目标,建议使用钙补充剂。但是不应过度使用,否则可能导致铁、锌等其他营养元素的吸收不足。

总体来说,宝宝补钙的时间需要持续到婴幼儿期结束。因为在青春期之前,骨骼的生长和骨密度的形成都需要充足的钙质支持。因此,家长应该持续在宝宝的饮食中增加钙质丰富的食物,当确实需要借助钙补充剂时,建议咨询医生或营养师的意见。

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