宝宝在出生后就开始了骨骼的成长发育，因此，钙是宝宝生长发育所必需的营养物质。宝宝的月龄越大，钙的需求量也会逐渐增加。在宝宝3个月左右开始，他们的骨骼已经开始迅速发育，钙的吸收也开始变得更为重要。
因此，在宝宝3个月左右开始，需要补充钙。补钙有多种途径，可以通过合适的饮食补充钙质，也可以通过补钙剂来补充。建议家长在咨询医生的指导下选用适合自己宝宝的补钙方式。
除了钙以外，DHA也是宝宝成长发育所需要的营养物质之一。DHA是一种脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育起到重要的作用。因此，在宝宝3个月左右开始，也建议适量地给宝宝补充DHA。
家长可以通过食物来补充宝宝的DHA，例如富含DHA的鱼类（比如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等）和海产品。另外，也可以通过口服DHA油剂来补充DHA。
总之，对于宝宝的营养需求，家长应该在咨询医生的指导下，掌握科学的补充方式。同时，也需要注意宝宝的身体状况和反应，及时调整营养补充量。
