钙是宝宝生长发育过程中必需的营养素之一，但很多宝妈都发现，宝宝吃了补钙产品后会出现便秘的现象，这是为什么呢？一方面是因为某些补钙产品中所含的添加剂及其他成分可能会引起宝宝的肠道不适，另一方面是由于不少钙的摄入会降低钠的吸收，这也马上就要出现宝宝便秘的故事了。
那么哪种补钙产品宝宝吃完不易便秘呢？以下是几种可供选择的补钙方法：
1、采用天然来源的钙
在宝宝喜欢吃的食品中添加丰富的钙质食品，如豆制品、青菜、海产品等，可以让宝宝摄入到足够的钙，而且不易引起便秘。
2、钙离子含量适宜的牛奶
早期给宝宝喝奶粉时，更应该选择富含钙离子并且吸收比较好的产品，如蓝莓奶、澳洲牧场脱脂奶等。
3、含维生素D、蛋白质丰富的奶粉
含有维生素D3及蛋白质比较多的奶粉产品不仅能够增加宝宝对钙的吸收率，同时也能减少宝宝消化道运动延迟进而造成便秘的风险。
总之，想让宝宝健康成长，不仅需要关注宝宝的钙摄入，更应该选择适合自己宝宝的补钙产品，从而小心照顾宝宝的身体健康。
