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宝宝吃鱼油还需要吃维生素ad吗?

2024-04-12 12:46:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1417浏览

宝宝吃鱼油是很好的选择,因为鱼油含有丰富的ω-3脂肪酸,对宝宝的智力发育和免疫力有很好的帮助。而维生素AD是一种脂溶性维生素,功效包括促进钙的吸收、参与生长发育等。那么,宝宝吃鱼油还需要吃维生素AD吗?我们需要从以下几个方面考虑。

首先,宝宝每天需要的维生素AD量是多少?按照中国居民膳食营养指南推荐摄入量(RNI),1-3岁宝宝每天需要的维生素AD量为400国际单位(IU),而3岁以上的儿童则需600 IU。如果宝宝平时摄入的食物包括肝脏、鸡蛋、黄油、鱼类等,已经可以满足RNI了,那么不需要再额外补充维生素AD。

其次,鱼油是否含有足够的维生素AD?鱼油中其实有一定含量的维生素AD,而且也有一些商家在鱼油中添加了维生素AD,所以如果宝宝每天吃的鱼油中含有足够的维生素AD,也无需额外再补充。

最后,宝宝是否存在维生素AD缺乏症状?如果宝宝平时摄入的食物或鱼油中含有的维生素AD不足以满足需要,或者宝宝存在维生素AD缺乏的症状,如夜盲症、贫血等,那么需要额外给宝宝补充维生素AD。

综上所述,宝宝是否需要额外补充维生素AD,需要考虑宝宝的实际情况,如果摄入的食物或鱼油中已经可以满足需要,则不需要再额外补充;如果存在缺乏症状需要补充,应该根据医生的建议来确定补充剂量和时间。

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