三个月婴儿正处于身体发育的关键时期，良好的睡眠质量对宝宝的身体健康和智力发展都有非常重要的影响。为了让宝宝睡眠更加舒适，因此需要选择合适的枕头。
首先，三个月的婴儿不建议使用枕头，因为这个年龄的宝宝睡眠姿势多为仰卧位，使用枕头易造成宝宝上颈部弯曲过度，增加宝宝颈部受力的概率，对宝宝的生长发育和身体健康也会产生负面影响。因此，在三个月之前的宝宝尽量不要使用枕头。
其次，如果家长需要在三个月后给宝宝使用枕头，建议选择适合宝宝年龄特点的枕头。一般来说，最好选择较硬的枕头，这种枕头有助于保护宝宝的颈椎，能够支撑宝宝的头部，避免头部晃动而影响宝宝的睡眠。此外，枕头的高度也非常重要，一般来说，枕头高度不应该超过宝宝肩膀的高度，避免颈部弯曲太大。
最后，选择优质的枕头也是很重要的。宝宝的皮肤敏感度较高，因此需要选择天然材料制作的枕头，比如纯天然棉花、乳胶材料等。这样可以避免棉质不精制造成的刺激和不透气的状况。
综上所述，在宝宝三个月之前应该尽量避免使用枕头，三个月之后，考虑到宝宝的年龄特点和需求，选择适合宝宝的较硬、高度不高的枕头。此外，选择优质的枕头材料也是很重要的，避免对宝宝的皮肤造成刺激。
