吃奶宝宝总呛奶是很常见的情况，这可能是因为宝宝吞咽不利或吸入太多空气所引起的。虽然宝宝呛奶的情况并不会对健康造成明显影响，但如果经常发生，宝宝可能不喜欢吃奶，从而导致喂养困难。因此，家长应该采取措施来减少宝宝呛奶的情况。
以下是一些帮助宝宝减少呛奶的有效方法：
1.改变乳头形状：尝试不同形状的乳头，选用更适合宝宝吞咽和吸奶的乳头。
2.把宝宝抱正确的位置：宝宝喂养时必须保持头部和身体处于同一水平线上，让乳汁从喉咙顺利流入胃中。
3.控制奶瓶角度：将奶瓶倾斜且略低于宝宝的口腔，以减少吸入空气的风险。
4.注意奶瓶填充水平：避免奶瓶塞得太满或太少，适量的奶量可以帮助宝宝正常吸吮，减少呛奶的风险。
5.控制宝宝的吸吮速度：要让宝宝自行吸吮，勿急躁的加快喂养速度，否则会导致宝宝不能很好地咀嚼乳汁，增大呛奶的风险。
6.及时打嗝：在宝宝吃饱之后抱起来轻拍宝宝背部，以帮助释放打嗝，避免胸闷、呕吐等不适。
7.定期更换奶嘴：过旧的奶嘴可能会因老化而产生裂纹，导致奶汁渗漏，增大宝宝呛奶的风险。
8.减少化脓感染的机会，因为发烧、咳嗽等也容易导致宝宝咽喉不适。
综上所述，如果家长发现自己的宝宝总是呛奶，可以采取一些有效的方法来减少呛奶的风险。如果这些方法不起作用，或者宝宝经常呛奶导致健康问题，请及时与儿科医生联系。
