根据专业医学建议，宝宝出生后的第一年内，应该每天额外补充400-1000国际单位（IU）的维生素D。如果母乳喂养，建议在宝宝第一次喂奶之前开始补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量可能较低。如果是人造喂养，则可以在宝宝的奶粉中添加维生素D。
宝宝补充维生素D的时间应该早于6个月，因为在这个时间点之后，宝宝开始依赖固体食物来满足营养需求，并且某些固体食物（如鱼肝油、肝脏、鸡蛋等）中含有更高水平的维生素D。
需要注意的是，过量补充维生素D也有可能导致健康问题，如头痛、恶心、腹泻等。因此，建议遵循医生或保健专家的建议，根据宝宝的年龄、体重和日光照射情况，制定个性化的维生素D补充计划。
总之，宝宝补充维生素D是非常重要的，尤其对于母乳喂养的宝宝来说。请妈妈们随时向医护人员咨询，以确保宝宝尽可能地吸收充足的营养。
