新生宝宝的骨骼成长需要充足的钙质支持，因此补钙对于婴幼儿来说非常重要。然而，对于宝宝补钙，父母也要精心搭配食物和补充方式，以保证宝宝吸收到足够的、易于吸收的钙质。
宝宝吸收钙的最好来源是食物。宝宝吃母乳或配方奶粉已有足够的钙质，但在他们开始吃固体食物后，就应该增加一些富含钙质的食物，如芝士、酸奶、牛奶、豆腐以及某些绿叶蔬菜如菠菜等。这些食物富含钙质，纤维素和维生素D等物质，这些有助于钙的吸收和利用。
当宝宝的食物摄入量和种类不足以满足其钙质需要时，也可以通过口服钙剂来为其提供钙质。一般对于婴幼儿，钙剂的剂量需要根据其年龄及体重进行调整。父母应该遵照儿科医生的建议，按照正确的剂量及时间进行口服。
另外，宝宝还需要充足的维生素D来帮助吸收钙质。维生素D是通过日晒或者食物摄入来获得的。宝宝在阳光充足的情况下可以自身合成维生素D，但室内阳光可能不足，因此需要父母带宝宝每天在户外晒太阳或添加维生素D口服剂。
宝宝补钙也需要注意禁忌，例如不要过量补钙，以免出现钙化现象。且不要在吃大量蛋白质食物同时补钙，以免两者相互竞争，减少钙质的吸收。此外，不要给宝宝口服钙剂和其他补充能量的营养品，以免引起儿童食物中毒。
在父母的指导下，宝宝通过适当的食物摄入和口服维生素D，不仅可以获得足够的钙质，还可以成为一个健康、吸收良好、骨骼强壮的幼儿。
