宝宝爱出汗是一个比较常见的现象，这通常是因为宝宝的身体发热、热量过多或者是出现了一些病症，比如感冒、肺炎等导致的。宝宝在出汗后，需要适时地给予补充营养物质，以维持身体的正常运转。那么，宝宝出汗要补什么呢？以下是几种适合宝宝的补品：
1. 清热利湿的中草药：清热利湿的中草药可以帮助宝宝排汗，帮助身体排出多余的水分，从而减轻身体的负担。常用的中草药包括绿豆、枇杷叶等。
2. 食物补品：在宝宝出汗后，可以给他们补充含有丰富维生素C和B族维生素的食物，比如新鲜水果和蔬菜、全麦面包等。这些食物可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，减轻身体的疲劳感。
3. 清凉食品：宝宝在出汗后，有可能会感到口干舌燥，这时可以给他们服用一些清凉食品，比如藕粉、绿豆汤等。这些食品富含水分，可以帮助宝宝体内水分的及时补充，从而保证身体的健康。
4. 运动饮料：一些运动饮料中含有多种维生素和矿物质，可以帮助宝宝快速补充身体所需的营养物质。但是需要注意，这些饮料中含有一定的添加剂和糖分，需要适量饮用。
总之，宝宝出汗后需要及时给予适当的补充营养物质，以保持身体的正常功能。同时，平时也需要注意给宝宝提供合理的膳食和充足的水分，以维护宝宝的健康。
