7月宝宝应该补钙。在6个月到1岁的时间段内，婴儿的身体对钙的需求非常高。这是因为这段时间是宝宝骨骼生长的关键时期。宝宝需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。
为了确保宝宝得到足够的钙，家长可以通过以下几种方式来帮助宝宝补钙：
1. 酸奶：酸奶含有丰富的钙和维生素D，是一种非常好的补钙食品。
2. 奶酪：奶酪也是一种高钙食品，可以给宝宝补钙。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有大量的钙，可以帮助宝宝补钙。
4. 橙汁：橙汁中富含维生素D和钙，可以帮助宝宝吸收更多的钙。
在给宝宝补钙的同时，家长还需注意以下几点：
1. 避免过多的补钙，不要超过每天1000毫克。过度补钙会导致钙的吸收难度增加，形成结石等问题。
2. 将钙和维生素D一起补充。维生素D可以帮助宝宝吸收更多的钙。
3. 选择合适的乳制品。宝宝不能够食用含有过多添加剂和糖分的乳制品。
总之，7月宝宝应该补钙，并且家长需要在宝宝的饮食中添加一些富含钙和维生素D的食品，以确保宝宝得到足够的营养。
