白菜是钙含量较高的蔬菜之一，故而可以作为宝宝辅食中的一种。不过，宝宝吃白菜不能吃太多，毕竟过多的食用白菜虽然有助于增加宝宝的钙摄入量，但同时也可能会导致宝宝出现胃胀、腹泻等不适反应。
一般来说，宝宝吃白菜的量不宜过多，建议每次以20-30克为宜，每周最多不超过100克。可以将白菜煮熟后拌入辅食中一同食用，也可以将其切成细小的丝状，再与米粉、鸡蛋、鲜虾等混合煮成浓稠的汤粥，让宝宝慢慢品尝。
此外，虽然白菜含钙较高，但宝宝这一阶段的营养需要远不止于此，因此，家长在为宝宝选取辅食时，还需注意多元化，包括粗粮、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、豆类等多种食材，以确保宝宝摄入营养全面。同时，应注意食材的新鲜度和处理方式，以避免食品污染和食品安全问题。最好还是咨询专业医生或者营养师的建议，给宝宝科学，健康，营养全面的辅食。
