白粥是指加水煮熟的米粮，口感清淡，易于消化吸收，因此在食品安全卫生得到很好维护的情况下，白粥是上火发烧时适宜的食品，可以作为发热宝宝的补充营养食品。
白粥本身没有高热量，每一碗约200毫升，热量只有约70-100卡路里，对于发烧的宝宝而言，只要吃得适量，不必过于担心热量问题。白粥还具有调理肠胃的作用，有效缓解发烧时的胃口不适，补充身体所需的液体和糖类，帮助宝宝恢复体力。
当然，除了白粥，发热时宝宝还可以适量食用一些易于消化的食品，如香蕉、苹果、西瓜、瘦肉等，可以提供宝宝所需的能量和营养，帮助缓解发烧想吃东西的需求。
总之，发烧时宝宝可以适量食用白粥及其他易于消化的食品，但需要注意控制食量和避免食用刺激性和油腻性食品，保证宝宝足够的营养和水分摄入。同时，热度加高后，宝宝吃饭时需要注意咀嚼细致，切忌碰撞与烫伤。如宝宝因为发热等症状严重，必须在医生指导下进行饮食调理和治疗。
