2岁宝宝缺乏维生素A，无论是药物还是食品都不是最好的选择。药物虽然可以迅速提高宝宝身体中的维生素A水平，但是许多药物都有副作用，并且药物通常不是长期的解决方案。正确的方法是通过饮食改善宝宝的营养摄入。
以下是一些富含维生素A的食物建议：
1.胡萝卜： 2岁宝宝可以吃熟胡萝卜， 或将其切成小块，拌入婴儿食品中。
2. 番茄：宝宝可以吃熟的现成番茄汁，拌在其他食物中。
3. 南瓜： 烤南瓜可将其中的维生素A保存下来，它也可以被煮熟并粉碎成泥状。
4. 玉米：玉米面轻易便于消化。
其他包含维生素A丰富的食品，如肝脏，绿叶蔬菜(如菠菜和甘蓝)，以及豆类等等。建议寻求一位儿科医生或合格的儿童营养师建议，以确定宝宝的营养需求，并确定宝宝应该摄取多少维生素A。通过食品获得的维生素A是最好的，因为它没有任何副作用。
