孕晚期妈妈需要补充足够的钙，以支持胎儿的骨骼发育和妈妈自身的健康。但是，补充钙是否会导致宝宝头发硬呢？这需要根据不同情况来回答。
首先，补钙不会直接导致宝宝头发硬。宝宝的头发硬度主要是由于头骨发育的不同阶段所决定的。在胎儿期，宝宝的头骨由许多小骨头构成，骨头之间有一层软骨连接，方便头骨在生产过程中顺利通过产道。这种连接方式也使得宝宝的头发更加软糯。随着时间的推移，这些小骨头逐渐生长并愈合，逐渐形成完整的头骨。这个过程会在宝宝的出生后逐渐发生，而不是在孕期。
其次，过量补钙可能对宝宝的健康有影响。过量的钙摄入可能会增加宝宝的尿钙排出量，导致尿路结石的发生。因此，妈妈在补充钙的时候应该控制好摄入量，避免过量使用。
最后，孕妇应该根据自己的情况补充钙质。碳酸钙是孕妇补钙的最佳选择，但是有些孕妇可能有胆结石或者其他形成结石的风险，这类孕妇应该避免补充钙质。因此，在选择补钙方法时，应该咨询医生的建议，以确保孕妇和胎儿的健康。
综上所述，孕晚期妈妈需要适量补充钙质，但是过量的钙摄入不仅不能改变宝宝的头发质地，还会增加宝宝的健康风险。因此，孕妇应该认真咨询医生的意见，根据自身情况合理补充钙质。
