对于二周多的宝宝，钙是非常重要的营养素。钙是宝宝生长和发育所必需的重要元素，能够帮助维持骨骼、牙齿的健康，促进神经系统和心脏的正常运作，同时还能帮助身体吸收其他重要的营养素。
以下是建议的宝宝补钙食物：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉都是钙质丰富的食物，能够提供宝宝所需的大部分钙质。母乳是宝宝最好的食物，而配方奶粉也能够满足宝宝所需的所有营养需求。
2. 钙强化的食品：包括钙强化的饮料、酸奶、饼干、面包等。这些食品经过加工或添加了钙，能够增加宝宝的钙摄入量。
3. 深绿色蔬菜：比如菠菜、油菜、芦笋等。这些蔬菜富含钙质，同时还有丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的免疫力。
4. 海产品：比如虾、蟹、鱼等。海产品富含钙和其他营养素，能够帮助宝宝补充必要的营养素。
5. 豆类和豆制品：比如豆腐、黄豆、黑豆等。这些食物富含植物性蛋白和钙，能够提高宝宝的营养水平。
值得注意的是，过量的钙摄入对宝宝也不利，因此，宝妈们应该要控制好宝宝的钙摄入量，不宜过度补充。同时，宝妈们还可以通过日常生活中的注意事项，帮助宝宝更好地吸收钙质，比如室内保持适宜的温度、晒太阳等。
