钙是宝宝生长发育的必需营养素之一，因此，宝宝补钙非常重要。但是，钙的吸收需要有正确的方法和时间，不是随便吃就能达到好的效果。下面是一些通用的建议：
1. 宝宝的钙需要量和吸收能力因孩子年龄、性别和生长阶段等而异。因此，最好还是到专业儿科医生咨询并获取合适的用量和方法。
2. 宝宝需要在正常的饮食中摄入足够的钙。家长可以选择奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果或专门的钙补充剂作为宝宝的钙来源。
3. 最佳的钙吸收时间是在午餐和晚餐之间的零食时间或在睡前2小时内。这个时间段是在餐后胃酸分泌最少，有利于钙的吸收。
4. 掌握剂量，不要吃太多太频繁。一般建议，对于1岁以下的宝宝，每天摄入的钙量应在700毫克以下；1-3岁的宝宝，每天摄入的钙量应在1000毫克以下；3岁以上的儿童，每天应摄入1200-1500毫克的钙。时间间隔大约为4-6小时。
5. 钙剂的制剂形式有多样性，选择合适以及易于服用的形式很重要。如，善存儿童钙片、营口美迪柔软糖。
总之，正确的补钙方法和时间可以帮助宝宝更好地吸收钙质，有利于宝宝的生长发育。但是，过度补钙也有可能引起钙摄入过量的情况，所以请家长们谨慎使用。同时也要注意补钙的同时还要注意维生素D和其它营养素的摄取。建议家长和宝宝在医生的指导下进行钙的补充。
