两岁的宝宝出汗咳嗽是非常常见的症状，通常是由感冒、流感、支气管炎等病毒引起的。在宝宝出现这些症状时，最重要的是保持宝宝的营养摄入，同时提供适当的治疗和关注。以下是一些适合两岁宝宝的食品，可以缓解咳嗽和出汗的问题，并增强宝宝的免疫力。
1.温热的水
温热的水不仅可以保持宝宝的身体水分，还可以缓解咳嗽。给宝宝喝温水有助于软化喉咙的痰，这有助于减轻宝宝咳嗽的程度。
2.蜂蜜
蜂蜜是一种天然的抗生素，可以缓解感冒和咳嗽的症状。给宝宝喝一些加了蜂蜜的温水或加入蜂蜜的热牛奶，可以缓解宝宝的咳嗽和出汗。
3.鸡肉汤
鸡肉汤不仅是宝宝的营养来源，还可以缓解感冒和咳嗽的症状。鸡汤具备抗炎作用，可以温暖宝宝的身体，并有助于宝宝恢复免疫力。
4.西红柿
西红柿含有大量的维生素C，可以增强宝宝的免疫力。西红柿汤不仅滋味鲜美，它还有助于缓解宝宝的咳嗽和流鼻涕。
5.水果和蔬菜
宝宝的身体需要充足的营养才能保持免疫力。给宝宝吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，可以帮助宝宝更好地抵御感冒和咳嗽的症状。
总之，当宝宝出现咳嗽和出汗的症状时，我们应该尽可能地给他们提供足够的营养和适当的治疗，来帮助他们恢复健康。
