补钙对于宝宝的生长发育非常重要，尤其是两岁半的宝宝，此时正处于生长发育的关键时期，因此，补钙的需求量也相应增加。以下是一些适合两岁半宝宝补钙的食物：
1. 牛奶：牛奶含有大量的钙质，是最好的钙源之一。但是需要注意的是，宝宝在两岁以前不宜喝脱脂牛奶，应选择脂肪含量适中的牛奶，最好是全脂牛奶。
2. 酸奶：与牛奶一样，酸奶也富含钙质。同时，含有益生菌，可以维护宝宝的肠道健康。可以适量给宝宝喝一些酸奶。
3. 奶酪：奶酪含有较高的钙质和蛋白质，同时还含有其他营养成分，可以适量添加到宝宝的饮食中。
4. 菜类：绿色的蔬菜，比如菠菜等，也富含钙质。可以适量给宝宝添加到膳食中。
5. 海产品：如龙虾、海蟹等，含有较高的钙质和蛋白质。
总之，适量加入富含钙质的食物到宝宝的饮食中，可以帮助宝宝吸收更多的钙质，促进宝宝的生长发育。但是需要注意的是，不要过度摄入钙质，以免对宝宝造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
