宝宝在成长发育过程中需要大量的钙元素来支持骨骼健康发育，因此钙的补充显得尤为重要。乳钙就是宝宝补钙的一种选择，乳钙相对来说是一种天然的钙源，可以更好的满足宝宝的需要。但是乳钙也并不是适用于所有宝宝，需要结合具体情况来选择。
对于宝宝来说，饮食中摄入足量的钙是十分必要的，但在日常饮食中，钙的摄入通常不能满足宝宝的需要，这时候就需要进行钙的补充。在钙的补充中，除了乳钙还有其他的钙源选择，如钙片、地补钙、海藻钙等，不同需求与使用的个体还需要进行个体化的考虑。
如果使用乳钙，我们可以选择含有乳钙的奶粉和酸奶来补充，通常10个月以上的宝宝可以开始食用含有乳钙的酸奶或奶粉，两次饮用或食用12个月即可。但提醒母乳婴儿，母乳本身并不缺钙，因此不建议单独对母乳宝宝使用乳钙，可以通过母亲饮食中更好的摄入来保证足量的钙质。
钙的摄入不是越多越好，过量的钙质摄入也会带来不好的影响，因此在给宝宝补钙时需要掌握适量原则，但具体需要多少才算适量也需要考虑具体情况，可咨询专业医师。另外提醒家长，钙的吸收和利用不仅与营养素的摄入有关，也和日常的户外活动、运动等有关，要多给宝宝提供户外环境，帮助他尽可能多的展示肢体，更好的利用所涉及的营养素。
