对于婴儿来说，正常的人体温度接近36.5℃，而且婴儿对温度的适应能力比成人低。因此，要给婴儿创造一个适温适湿的环境非常关键。特别是在夏季高温的情况下，给婴儿降温也是很必要的。空调是一种常见的降温方式，但是有些人会担心房里太冷会影响婴儿的健康，或者是担心婴儿赤裸睡觉会感冒等问题。
首先，建议家长在调节空调温度时要遵循“26℃左右，湿度60%左右”的原则。过低的温度容易让婴儿感觉过冷，导致身体紧绷不舒服，但是过高的温度则可能导致婴儿出汗、脱水等身体不适，因此调节好空调温度是很关键的。
其次，婴儿穿衣也非常重要。婴儿衣着过多或者过少都不利于健康。一般来说建议婴儿穿纯棉的衣服，宽松轻便，方便换洗，保持衣着以室内温度为准，不过多穿。夏季，婴儿短袖背心、薄棉质短裤是好选择；冬季则要搭配一件单薄的毛衣外套，室内穿3-4件层次分明的衣服即可。
对于婴儿而言，光着睡觉还是不太好的。因为婴儿的皮肤比成人更脆弱，裸露在空气中容易让婴儿感到冷，更容易引发感冒等身体不适。婴儿睡觉时，建议家长让宝宝穿上宽松、透气、吸汗的纯棉睡衣，这样可以起到保暖作用，也不会让宝宝感到拘束和不舒服。夏天，墙面、地面和布艺物品的温度和湿度的变化都对孩子的舒适度有影响，尤其是母乳哺育婴儿，建议给婴儿穿上纯棉衣物睡觉，可以调整房间温湿度，晚上开窗通风，保持空气新鲜干爽。
最后，提醒家长关注室内空气质量。长时间开启空调可能导致室内空气污染，因此家长要定时清洗空调过滤网，保证空气质量。
总之，空调房里的婴儿光着睡觉肯定是不好的，要做好空调温湿度的调节，同时注意给宝宝穿衣和保持空气质量，才能让宝宝健康成长。
