11个月宝宝每天需要维生素D量取决于其身体大小和其他因素，但一般建议每天补充400-800国际单位（IU）的维生素D。此外，建议宝宝从出生开始每天从食物中摄入维生素D，以便健康成长。
维生素D是人体所需的重要维生素之一，有助于我们吸收钙和磷，从而保持健康的骨骼和牙齿。对于宝宝而言，充足的维生素D尤为重要，因为他们的骨骼和牙齿正在发育中，缺乏维生素D会影响宝宝的骨骼生长和免疫系统健康。
只喂母乳的宝宝和鲜奶给不足400 IU的宝宝需要额外的维生素D补充。医生通常推荐让宝宝通过婴儿补充剂、维生素滴剂或医生处方的维生素D治疗来补充维生素D。对于已经开始吃辅食的宝宝，可以通过鱼类、鸡蛋、蘑菇、奶酪等富含维生素D的食物来保证足够的维生素D摄入量。
总之，在宝宝从出生开始关注他们的维生素D摄入，对于未来的骨骼和牙齿健康和全身免疫系统的健康都能起到非常重要的作用。同时，如果您有任何关于宝宝营养需求的疑问，请咨询儿科医生或营养师。
