冬天对于宝宝来说虽然是一个让人想起暖炉和温暖的季节，但是它也是一个需要格外关注宝宝营养的季节。在冬天中，宝宝容易感到身体疲倦，口渴以及免疫系统下降等情况，这就要求父母们在季节变化时特别关注宝宝的营养摄入，特别是在补充钙质方面更是不能忽视。
宝宝的生长发育需要足够的钙质，钙是宝宝骨骼生长和发育必须的营养物质。而冬天时，气温低，阳光时间短，缺乏足够的阳光会导致宝宝体内缺钙，可能引发骨骼以及牙齿发育不良等疾病。此时，适量补充钙质的食品或补充剂是必要且重要的。
首先，让宝宝摄取富含钙质的自然食品是比较好的补钙方式。如：牛奶、酸奶、豆腐、菜类等，这些食物容易被宝宝的身体所吸收，有效地保证了宝宝的钙质足够，让宝宝的骨骼及牙齿得到充足的营养。
其次，一些富含钙质的口服补充剂也是一种较好的选择，并且是加强宝宝钙质吸收的有效手段。但是父母在选择补钙剂时，一定要根据宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝体质和年龄的钙质补充剂。有的宝宝肠胃敏感，很容易引起便秘等现象，因此在选择补钙剂时，可以选用含葡萄糖酸钙等成分的补钙剂。
注意：虽然补钙对于宝宝在冬季养护中是重要的，但家长千万不要盲目地给宝宝过多的补钙药物，因为过多地补钙也可能会对宝宝造成身体负担，引起消化问题等。
综上所述，宝宝在冬天里充足的钙质摄取对于宝宝的生长发育来说是至关重要的，家长们应该充分关注孩子的饮食营养，并根据宝宝的肠胃情况和年龄特点正确选择相应的钙质补充方式。
