2岁的宝宝处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养和维生素供给。常见的维生素有A、B、C、D、E、K等，其中一些对于儿童的生长和发育至关重要，以下是一些适合2岁宝宝且易于获得的维生素。
1. 维生素A
维生素A有助于儿童的免疫系统和视力的发育，可以通过鲜花、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜和水果获得。考虑到2岁宝宝可能不喜欢吃蔬菜，可以将它们切成小块或混入其他食物中，例如切成小块后放到炒饭里面。
2. 维生素C
维生素C有助于促进铁吸收和免疫力，可以通过水果如草莓、柑橘、蓝莓和蔬菜等获得。可以将水果切成小块或榨成汁，加入到酸奶或无糖果泥中。
3. 维生素D
维生素D有助于骨骼和牙齿的生长，应该在阳光下暴晒20-30分钟或在含有维生素D的食物中获得，如油脂鱼、鸡蛋、蘑菇等。如果孩子无法在阳光下晒太阳，可以考虑给孩子服用维生素D的补充剂。
4. 维生素E
维生素E有助于皮肤、头发和眼睛健康，可以通过坚果、蔬菜、水果等获得。可以将一些干果像杏仁、腰果、花生等切成小块，拌入果泥中一起食用。
总之，2岁的宝宝需要多种维生素来保证健康成长，如果饮食不能满足宝宝所需，可以选择含有多种维生素的儿童营养餐或全面维生素补充剂。在选择食物和补充剂时，应咨询医生的建议。
