在宝宝8个月的时候，需要给宝宝补充足够的钙质，以支持宝宝的生长发育和骨骼健康。除了日常食物中含有的钙，也可以通过添加一些富含钙的食物或钙制剂来保证足够的钙摄入量。以下是一些适合宝宝的补钙食品：
1. 奶制品：鲜奶、酸奶、奶酪等均富含钙质，同时宝宝也很容易接受这些食物。在选购奶制品时，可优先选择有机的、天然的品牌，比如安佳、光明等。
2. 蔬菜水果：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、苦瓜等，以及水果如橙子、柚子等都含有一定的钙质。虽然它们的钙质含量不是很高，但可以作为日常补钙的辅助饮食。
3. 豆腐：豆腐是一种健康食物，同时也含有不错的钙质。宝宝可以选择嫩豆腐或豆腐干，但不宜过量食用。
4. 红枣：红枣富含钙、铁和核黄素等营养物质，宝宝可以适量食用。在选购红枣时，需要注意食品的质量，以避免添加过多的添加剂。
5. 钙制剂：在宝宝钙摄入不足的情况下，也可以选择给宝宝服用钙制剂。可选择常见的品牌如儿童钙、奇瑞钙等。但在服用之前，需要先咨询医生或药师的意见。
在给宝宝补钙的同时，需要注意一些事项。首先，避免过量补钙，以免影响宝宝的消化和吸收。其次，建议宝宝多曝露在阳光下，以帮助宝宝合成维生素D来促进钙的吸收。最后，一定要选择高质量的食品和钙制剂来保证宝宝的健康和安全。
