宝宝早补鱼肝油晚补钙，对宝宝的健康成长非常重要。鱼肝油富含维生素A和D，可以促进骨骼发育和免疫系统的正常运作。而钙则是构成骨骼的重要元素，对宝宝的身体发育也起着至关重要的作用。
早补鱼肝油：
在宝宝出生后的前几个月，母乳和配方奶粉中的DHA和EPA含量虽然高，但维生素D和A不足。这时可以给宝宝补充鱼肝油，保证宝宝身体内维生素A和D的含量。早期补充鱼肝油还可以促进孩子的大脑发育，提高孩子的视力、听力和记忆力等。
晚补钙：
当宝宝7-8个月大时，钙的需求量大大增加，这时父母应该开始为宝宝补充钙质。尤其是到宝宝1岁以后，因为零食和进食习惯的改变，加之宝宝长牙，宝宝需要更多的钙。
钙的来源十分广泛，可以通过食物摄入，如奶制品和某些蔬菜水果，也可以通过食品营养素添加剂或钙片摄取。晚间补钙可以避免与其他营养素的吸收产生交叉干扰，也可以在睡前提高宝宝的钙浓度，有益于宝宝的身体发育和骨骼健康。
总之，宝宝的饮食调理需要在医生的指导下进行。早补鱼肝油晚补钙，可以帮助宝宝健康成长。父母应该在宝宝生长发育的不同阶段，注意补充不同的营养物质，引导宝宝养成良好的饮食习惯。
