睡觉是婴儿最重要的活动之一，但很多家长会担心小宝宝睡觉出汗会着凉。其实，小宝宝睡觉出汗不一定会导致感冒或生病。下面来详细解释下。
一、产生出汗的原因：
1.体温调节：小宝宝的体温调节系统尚未成熟，他们的体温很容易受外界的影响而发生变化。在睡觉时，因为体内新陈代谢降低，宝宝的体温也会下降，如果过冷或过热都会使宝宝不适应，增加体内对应的自主神经神经的刺激，产生出汗的反应。
2.感染：宝宝若患有感染性疾病，也会导致体温调节中枢受到影响，进而产生出汗反应。
3.过度包裹或过量穿衣：为宝宝过度穿衣、过度包裹都会增加宝宝体内热量的积累，导致宝宝易出汗而不自然。
二、出汗的影响
1.影响宝宝睡眠：宝宝出汗会让他的被服变得湿润，造成宝宝不舒适、易感冒、而且也容易打扰宝宝的睡觉，使宝宝易醒，大大影响了宝宝的健康和睡眠品质。
2.寒冷：出汗造成的衣服潮湿，如果没有及时更换衣服，宝宝就容易着凉，同时，也会影响宝宝经络温度营养物质的输送。
三、如何做好宝宝出汗的处理
1.正确的穿衣：夏季容易出汗，要选择透气性好的纱的织品，在透风的地方摆放宝宝床铺，避免在空气不流通的地方，过度包裹或过度穿衣。
2.更换干爽的衣服：宝宝出汗后一定要及时更换干爽的衣服，这样既可以防止宝宝着凉，也可以保护宝宝健康，同时也保证宝宝舒适的睡眠。
3.注意宝宝的睡姿：宝宝睡觉时最好保持一定的伸展活动，这样可以让宝宝的肌肉骨骼变得更加灵活，不会惊厥。
总之，小宝宝睡觉出汗是正常的现象，但家长们也要注意做好防护措施，避免着凉或引发其他疾病，保障宝宝的健康成长。
