盖被子是保证宝宝睡眠安全和温暖舒适的关键之一。而在婴幼儿睡眠过程中，汗水是需要排泄掉的，所以宝宝睡觉盖的多出汗很正常。但是，过多出汗会引起皮肤过敏、感染、体力消耗等问题，也会影响睡眠质量，因此看似多汗的现象也需慎重对待。
首先，需要注意室温，适宜的室温是20℃~25℃，过度装热或导致室温过高都会让宝宝感到身体不适，容易多汗，引起发热甚至中暑等问题。可以通过控制房间温度、透气度和调节湿度等多种方式来保证良好的睡眠环境。
其次，对于盖被子和穿衣服的选择，也有一定讲究。盖被子可以选择透气性好、保暖性好的天然材料，如棉、麻等，同时可以根据宝宝的需求进行调整，夏天换薄被子或者只盖蚊帐等。穿衣服也需要符合季节特点，纯棉的衣物不仅柔软透气，也能有效降低汗液的滞留。
最后，要注意清洁和消毒工作。过多的汗液容易导致细菌滋生，甚至引起皮肤感染等症状，故家长需要经常更换床上用品，及时清洗衣物和消毒玩具，保证睡眠环境的卫生和健康。
综上所述，宝宝睡觉盖的多出汗并不可怕，但也不可掉以轻心。正确控制环境和睡衣，增强对宝宝睡眠卫生的重视，才能让宝宝拥有更高质量的睡眠，健康成长。
