一岁宝宝母乳喂养是最理想的饮食方式。母乳中不仅含有大量的营养物质，还含有适量的钙。然而，钙是孩子健康成长的必需品，因此父母应该确保孩子获得足够的钙摄入。
母乳中含有的钙是足够满足一岁宝宝的需求，但是如果母亲的饮食缺乏钙，那么母乳中的钙量也会受到影响。因此，母亲应该保持均衡的饮食，增加含钙丰富的食物摄入，例如豆腐、芝士、奶酪、鱼类、绿叶蔬菜等。
此外，当孩子开始吃固体食物时，可以引入一些富含钙的食物，例如牛奶、芝士、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类、海带等。
如果孩子因生病、消化不良或食欲不好导致钙摄入不足，可以通过补充钙剂来保证其身体所需的钙元素。
总之，母乳是一岁宝宝最好的饮食方式，含有足够的营养和钙。但是，饮食均衡和多样化以及合适的钙补充也是重要的。父母应该根据孩子的实际情况，采取相应措施，确保孩子获得足够的钙摄入，促进孩子的健康成长。
