宝宝睡觉的时候容易出汗是非常常见的现象，这可能是因为宝宝的体温调节系统尚未完全发育成熟，或者是因为天气炎热、衣物过多等原因。当宝宝出汗的时候，我们应该注意给宝宝补充足够的水分以及适当的食物。以下是一些适合宝宝睡觉时食用的食物：
1. 清淡的汤水：可以为宝宝备一碗鸡汤或者是清汤，这不仅可以让宝宝的身体得到足够的水分，也能够为宝宝的肠胃提供养分。同时，汤水不会过于刺激宝宝的口腔和肠胃。
2. 水果：水果中含有大量的水分和维生素，这对于宝宝的健康来说都是非常好的。适合宝宝睡觉时食用的水果有苹果、香蕉、葡萄等。
3. 粥：粥是一种非常适合宝宝食用的食物，它不仅容易消化，也能够为宝宝补充足够的水分和营养，同时也容易煮熟。
4. 面条：如果宝宝已经年龄较大，可以考虑为宝宝准备一些面条。面条中含有大量的淀粉质，能够为宝宝提供所需的能量。
总之，在为宝宝准备食物的时候，我们应该注重食物的清淡程度，避免给宝宝过于油腻或者是刺激性的食物，以避免对宝宝的身体产生过大的刺激。同时，也要注意食物的营养均衡性，为宝宝提供足够的营养。
