哺乳期妈妈适量补充维生素D可以提高宝宝的钙吸收率，增强宝宝的骨骼发育，同时也可以增强母体的免疫力，减少宝宝的感染风险。然而，孩子的早期发育需要维生素D的大量摄入，哺乳期的母亲通常无法提供足够的量，因此宝宝还需要单独补充维生素D。
根据医生的建议，通常需要添加400-800 IU的维生素D，以确保婴儿获得足够的维生素D。一旦孩子开始吃固体食物，并开始摄入足够的维生素D，那么维生素D的补充就可以减少或中断。
建议在哺乳期间以及之后的前两年，给宝宝每天补充400IU的维生素D。这是保持宝宝健康，支持其健康生长和发展所必需的最佳用量。仅仅靠饮食摄入维生素D是不够的，母乳或是配方奶中维生素D的含量是有限的。因此，专业医生建议宝妈提前备好维生素D的补充物，这对宝宝和宝妈都有不可或缺的好处。
总之，母乳中含有一定的维生素D，但由于数量不够，所以需要宝宝单独补充。宝妈和宝宝同时补充维生素D，可以让宝宝更好地吸收此营养素，促进宝宝骨骼的健康发育，减少感染和疾病的风险。
