宝宝需要摄入足够的维生素D才能正常生长发育。通常情况下，宝宝吃的奶粉中已经添加了足够的维生素D。然而，有时候宝宝还是会缺乏维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，妈妈需要采取措施来摄入足够的维生素D，以满足宝宝的需求。
其实，妈妈不需要吃任何专门的药物来补充维生素D。最简单的方法是增加妈妈自身的维生素D摄入量。妈妈可以通过饮食和阳光晒太阳来获得足够的维生素D。
食物中富含维生素D的有鱼肝油、蛋黄、肝脏、沙丁鱼、鲑鱼等。妈妈可以在日常饮食中适量添加这些食物来摄入足够的维生素D。此外，晒太阳也是获得足够维生素D的好方法。阳光照射皮肤时，可以转化成维生素D。如果太阳照得强烈，只需要晒10-15分钟左右就能摄入足够的维生素D。
当然，如果妈妈自身存在严重的维生素D缺乏情况，医生可能会建议服用一些维生素D补充剂来补充维生素D。但这需要在医生的指导下进行，不能自行选用药物来补充。
总之，妈妈可以通过适当的饮食和阳光晒太阳来获得足够的维生素D，以满足宝宝的需要。如果需要补充维生素D药物，也需要在医生的指导下进行。
