宝宝补钙是非常重要的，因为钙是宝宝骨骼发育所必须的营养物质之一。对于婴幼儿来说，钙的吸收和利用率可能会低于成年人，因此，合理的补钙方案是非常必要的。那么，宝宝补钙晚上吃好吗？
首先，我们需要了解婴幼儿的骨骼发育规律。在每天晚上，宝宝体内的生长激素会分泌增多，促进骨骼的生长和修复。因此，晚上是宝宝骨骼发育和修复的重要时期。
其次，对于宝宝补钙，只要在合适的时候吃就可以了。但是，在晚上可能存在一些问题，比如过晚的进食可能会导致宝宝难以入睡，或者进食过多的食品可能会增加宝宝夜间尿布换的次数，影响宝宝的睡眠质量。因此，如果要让宝宝晚上补钙，应该注意以下几点：
1.早晚适量补钙。在宝宝的三餐中，可以适量添加含钙丰富的食品，比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，尽量让宝宝每天吃到足够的钙。
2.适时补钙。可以将补钙的时间安排在白天或晚餐前，避免在睡前进食，以免影响宝宝的睡眠。
3.选择合适的补钙食品。可以根据宝宝的年龄选择合适的钙补充剂，如果通过食物补钙，就要注意搭配，避免过多进食含有草酸盐等抑制钙吸收的食物。
总之，宝宝补钙非常重要，晚上适量补钙是可以的，但要注意适时和适量，并且选择合适的补钙食品，以保证宝宝健康成长。
