在宝宝的生长发育过程中，维生素D是至关重要的营养素之一。它可以促进骨骼的发育以及免疫系统的健康。但是，一些婴儿可能会在日常饮食中缺乏足够的维生素D，尤其是在冬季或住在阳光不足的地区。因此，我们需要通过接受一些添加剂或日光浴来帮助宝宝补充维生素D。
添加剂： 添加剂是一种很方便的补充维生素D的方式。在医生的建议下，您可以给宝宝食用富含维生素D的奶粉或补充口服维生素D的溶液等产品。这些添加剂有各种不同的给药方案，例如甜味剂、口服药水、维生素滴剂等等。您应该始终遵循药剂师或医生的建议，以确保您的宝宝获得正确的剂量。
日光浴： 新生儿皮肤很薄，不能长时间暴露在日光下。而18个月大的宝宝的皮肤有了更好的应对能力，可以逐渐接受阳光照射。让您的宝宝在每天的阳光下暴露10-20分钟，可以有效增加维生素D的吸收。当然，这需要视情况而定，通常建议在早上或傍晚时段在日照时间较短，阳光不过于强烈的时候进行。
总的来说，18个月宝宝需要每天摄入400-600IU的维生素D。通过食物摄入、添加剂摄入或日光浴等方式，可以更好地满足宝宝所需的维生素D。最后，需要提醒妈妈们，应随时佩戴健康的防晒霜，以保护宝宝娇嫩的皮肤不受紫外线的伤害。
