宝宝在出生后的头6个月内，传统的饮食无法提供足够的维生素D。因此，医生通常建议给宝宝补充维生素D3，以确保宝宝的生长和发育得到足够的支持。对于10个月大的宝宝，每天应该补充400国际单位（IU）到600 IU的维生素D。
维生素D在宝宝的身体中扮演着非常重要的角色，它可以帮助维护宝宝的骨骼生长和发育，同时也能支持宝宝的免疫系统。尤其是在北半球的冬天，因为阳光不足，宝宝难以通过日常饮食来摄取足够的维生素D。
如果你担心宝宝摄入的维生素D不足，可以咨询医生或者药剂师，他们可以建议合适的维生素D补充剂，并且告诉你如何在宝宝的日常饮食中补充维生素D。此外，应当始终注意宝宝在阳光下的暴露时间，因为适量的日光暴露可以帮助宝宝合成维生素D。但也应该避免过度暴露阳光，以免损伤宝宝的皮肤。
