补钙铁锌是保证幼儿健康成长的重要措施，而宝宝在3岁的时候也需要适量的补钙铁锌。这三种重要的营养素是构建健康身体所必需的基本元素，对于儿童身体发育有着不可或缺的作用。具体来说，这三种营养素的重要作用如下：
钙：对于骨骼生长、牙齿生长、心脏、神经系统以及肌肉功能等方面都有着重要的作用。对于3岁以下的孩子而言，每天需要摄取约700毫克的钙。
铁：对于负责携带氧气的血液和肌肉功能都有着不可替代的作用。缺乏铁的宝宝容易出现贫血现象。3岁以下的孩子每天建议摄取10毫克的铁。
锌：对于身体免疫系统的维护和身体新陈代谢都有着重要的作用。缺乏锌的宝宝可能会影响免疫功能的正常运作。3岁以下的孩子每天建议摄取5毫克的锌。
在宝宝的饮食中，可以添加一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等。同时，可以根据宝宝具体情况选择添加适当的补充剂，并且要在医生的建议下进行补充，以免影响宝宝的健康。
总的来说，在宝宝3岁的时候，适量的补充钙铁锌可以帮助孩子健康成长，增强免疫力，对于长期健康发展有着重要的保障作用。
