宫缩是孕妇分娩期间的一种正常生理现象，由于子宫肌肉的持续收缩和松弛，导致胎儿逐渐向产道推进，实现分娩的目标。但是，如果宫缩时间过长或过于强烈，会对胎儿产生负面影响，导致胎儿缺氧甚至死亡。
宫缩太久会造成胎儿缺氧的原因主要有以下几个方面：
1.宫缩过长时间会对胎盘造成压迫，进而影响胎儿的供氧情况，导致胎儿缺氧；
2.宫缩持续时间长会降低胎儿血氧含量，肺部无法得到充分供氧，进而影响到胎儿正常的呼吸运动；
3.频繁而强烈的宫缩会削弱胎儿糖原储备，导致胎儿体力透支，容易发生缺氧；
4.宫缩过长时间会影响胎儿自身的生理活动，降低心跳、血压以及血流量，进而影响到胎儿的正常发育。
所以，产妇在分娩时应注意监测宫缩的时间和强度，必要时需要进行宫缩削弱或止痛处理，降低对胎儿的负面影响。另外，在孕期也应注意饮食和体育锻炼等方面，保持良好的身体状态，预防妊娠高血压综合症等并发症的发生，为分娩时的顺利进行打下基础。
