在孕晚期，宝妈们要特别注意饮食，除了营养均衡外，还要注意祛胎毒。以下是一些祛胎毒的食物建议：
1. 黑枸杞：洗净后用水浸泡透，然后直接食用。它有驱虫、清热、补血等作用，这对孕妇来说非常重要。
2. 红糖姜茶：将片装姜、适量的红糖加入开水中，煮热后喝，具有祛寒、暖胃、驱风等功效。
3. 香菜汤：将适量的香菜和蒜同炒至香味飘出，然后加入清水，煮热后饮用，有去湿热、提高免疫力的作用。
4. 豆浆：是一种非常好的营养饮品，可以促进孕妇的新陈代谢，提高免疫力，还可以美容美肤。
5. 蜂蜜柠檬水：将柠檬切片，加入开水中，然后加入适量的蜂蜜，是一种非常好的清热解毒饮品。
总之，在孕晚期要保持良好的饮食习惯，多吃清淡、高纤维、易消化的食物，避免吃刺激性、辛辣、油腻的食物，使身体内环境尽量保持健康和平衡，有助于宝宝成长健康。
