孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康。其中，作为一种重要饮食需求，清除胎毒就变得尤为重要。因此，孕妇应该吃什么来除胎毒呢？
首先，孕妇应该多喝水。水是人体代谢的重要组成部分，能排除体内的毒素，保持身体内部的正常代谢环境。孕妇每天应该饮用足够的水，以保证身体内部水分平衡，排出体内毒素。
其次，孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能够增强免疫力，降低体内毒素的含量。特别是黄绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、红枣、西兰花等，富含多种对于孕妇和胎儿有益的维生素和矿物质，有助于排出体内的毒素。
第三，孕妇应该尽量少吃油腻和辛辣的食物。这些食物容易引起消化不良和胃肠道不适，影响孕妇的身体大环境。
最后，孕妇在清除胎毒的过程中还应该注意规律的饮食和生活习惯。多休息，保持心情愉快，适当的运动等能够帮助身体清除毒素和保持身体健康。
综上所述，孕妇清除胎毒的饮食应该包括多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜、少吃油腻和辛辣食物，遵循规律的饮食和生活习惯，这可帮助孕妇建立健康的体内环境，使胎儿顺利成长，保证宝宝的健康发育。
