宝宝脾虚是指体内脾气虚弱，不足以运化水湿积聚，从而导致小儿头上常常出汗，而且还容易患有食欲不振、腹泻、便秘等症状。面对这种情况，家长应该采取以下几种措施：
1. 调整饮食
脾气虚弱的小儿应该多吃一些易于消化的食物，比如米糊、面糊、饭粥等。家长应该避免给宝宝食用辛辣、油腻等容易造成肠胃负担的食物。同时，家长还可以给宝宝适量的淡盐水、鲫鱼汤等药膳，以促进小儿脾气的运化作用。
2. 加强体育锻炼
适当进行户外运动能够促进小儿的代谢，增强身体免疫力。家长可以带宝宝到公园、游乐场等地方玩耍，也可以带宝宝参加一些体育课程，如游泳等。
3. 注意保暖
小儿脾虚容易头上出汗，家长应该注意宝宝的保温，可以给宝宝穿戴适宜的衣物，避免宝宝着凉。同时，应该保持室内空气流通，避免宝宝被热气所包围，引发额头出汗的现象。
4. 中医调理
脾虚可以适当地采用中医调理，比如用莲子糯米粥等清淡食品来调理。同时，可以使用一些中草药来调整宝宝的体质，如 麦冬、甘草、黄芪等。
总之，面对宝宝脾虚头上出汗的现象，家长应该注意宝宝的饮食健康、增强体质、加强保暖，并及时采取中医调理，让宝宝身体健康快乐地成长。
