发烧是宝宝生病时常见的症状，如果情况不严重，家长可以通过按摩一些穴位来缓解宝宝的热度及不适。下面介绍几个常用的穴位。
1. 大椎穴
大椎穴位于颈椎的第一、第二椎骨之间，按摩此穴位可以降低体温，增强免疫力，缓解失眠等问题。按摩方法是用拇指或中指按压，在穴位上用力按摩，每次按摩5-10分钟，每天多次进行。
2. 命门穴
命门穴位于腰椎部位，从脊髓向外侧延伸约三个椎体的位置上，是一个较为常用的穴位。按摩此穴位可以促进血液循环，缓解肠胃不适和发热等症状。按摩方法是用拇指或中指轻轻按压，每次按摩5-10分钟。
3. 风池穴
风池穴位于颈项部的两侧，是一个能够缓解头痛、目眩、发热的穴位。按摩风池穴的方法是用四指并拢，用力揉搓，每次按摩数分钟。
4. 中脘穴
中脘穴位于胸骨下方，距正中线四指的位置，是一个有效的祛热消炎的穴位。按摩方法是用拇指按压，每次按摩5-10分钟。
需要注意的是，按摩穴位时必须轻柔有力，不可过度力气，以免对宝宝造成伤害。如果病情严重，应立即就医，并按医嘱进行处理。
