补钙一直是婴幼儿关注的问题之一。宝宝补钙是一个长期而且持续的过程，但是很多父母对宝宝补钙的时机不是很清楚。宝宝补钙的时机及方法影响到宝宝骨骼发育和身体健康，下面让我们来看看宝宝补钙吃到多大最好。
从出生开始，宝宝就需要摄入钙元素。6个月以内的婴儿可以依靠母乳和配方奶粉获得足够的钙，但是6个月之后，宝宝就需要额外的补钙。此时宝宝主食逐渐增多，可以适当增加含钙的食物供宝宝食用。每天至少喝500毫升的奶，如果没有饮用奶制品的习惯，可以饮用豆浆、奶茶、酸奶等。
注意事项：
1.适合的补钙时间：从6个月开始到1岁，宝宝需要额外补充钙元素，早期预防骨质疏松。
2.补钙食物：含钙丰富的食物有鲜奶、芝士、酸奶、紫菜、豆腐、鸽蛋、海带以及钙补充剂。
3.注意摄入量：6个月到1岁的宝宝每天需要大约500毫升的鲜奶或其他富含钙的食物，1岁到3岁的宝宝每天需要大约800-1000毫升。同时，钙元素与锌、镁等元素有互相影响的作用，需要合理搭配摄入，不易过量。
总之，宝宝补钙吃到多大最好，宝宝要终身补钙，从生活习惯、饮食习惯、适量运动等多方面着手，通过多渠道的综合储钙，让宝宝健康成长。同时，需要和医生保持沟通，针对宝宝的实际情况和体质特点进行钙元素的摄入。
