三个月宝宝需要补钙，但具体的补钙方式还需要根据宝宝的情况来决定。
首先，母乳是宝宝最好的钙来源，母乳中含有丰富的钙元素，并且更容易被宝宝吸收利用。所以，如果宝宝是母乳喂养，妈妈要保证自己的饮食均衡，多摄入含钙丰富的食物，如乳制品、豆制品、鱼类、绿色蔬菜等。如果母乳中的钙含量不足，可以考虑服用钙补剂。
对于奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经添加了适量的钙，但并不是所有的奶粉都含有相同的钙含量。因此，选择适合宝宝的奶粉很重要。如果宝宝不太愿意吃奶粉，可以在医生的指导下加点钙剂或者换一种口味的奶粉。
此外，宝宝还可以通过晒太阳来提高钙吸收。晒太阳的最佳时间为早上8-10点和下午3-5点，每次晒太阳的时间不要超过半小时。
总之，钙对宝宝的生长发育非常重要，父母应该根据宝宝的情况，综合考虑母乳喂养、奶粉喂养、太阳浴等方式进行钙的补充。同时，每年的体检也会对宝宝的钙吸收情况进行检查，确保宝宝健康成长。
