宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙质，因此补钙是非常重要的。白天宝宝应该在吃饭、活动、睡眠等时间段充分地补充钙质，以维持骨骼的正常生长发育。以下是宝宝白天补钙的建议。
1. 早餐：早餐是一天中最重要的一餐，宝宝应该在早餐中摄入足够的钙质。可以选择富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、酸奶、鸡蛋、鱼类等。也可以在早餐中添加钙片等补钙营养品。
2. 午餐：午餐也是宝宝的重要饮食时间，可以选择富含钙的食物组成午餐，如奶酪、芝士、鱼肉等。
3. 活动：宝宝的运动可以促进骨骼生长，增加骨密度。因此，适当的户外活动和运动对宝宝的骨骼生长有很大的帮助。爬爬、走路、跑步、跳跃等活动都对宝宝的骨骼生长有好处。
4. 下午茶：在下午可以给宝宝准备一些营养丰富的小食，如牛奶、酸奶、豆腐等，可以满足宝宝的补钙需求。
5. 晚餐：晚餐也应该是富含钙质的食物，可以选择含钙丰富的绿色蔬菜、豆制品、鱼肉等，还可以适当地添加一些钙片等补钙营养品。
总之，宝宝的饮食应该尽量多样化，富含丰富的营养物质，以保证宝宝每天的钙质摄入量达到标准。同时，多运动、户外活动也有助于宝宝的骨骼生长发育。
