在四岁的婴幼儿期，出汗是很常见的现象。这是因为婴幼儿的体温调节机制还不完善，很多时候会通过出汗来散热。但如果出汗过多或太频繁，就需要注意调理了。对于出汗过多的四岁宝宝，家长可以考虑以下几种方法进行调理。
1.正确的睡眠和饮食
睡眠和饮食对于婴幼儿的健康非常重要，如果孩子的睡眠和饮食不正常，会使身体的各项功能失衡，引起身体的出汗。因此，家长要给孩子养成良好的睡觉和饮食习惯，保证孩子每天有足够的休息和摄入均衡的营养。
2.适度的运动
适度的运动可以帮助宝宝健康成长，并改善出汗过多的情况。运动可以促进儿童新陈代谢，增强肌肉，提高免疫力，降低出汗量。但家长要注意，运动一定不能过量，过量的运动对小孩子的身体是很有伤害的。
3.中药调理
在出汗严重的情况下，家长也可以考虑用一些中药进行调理。中药调理需要慎重，最好在医生指导下进行。一些中药调节体内的水分代谢，可以帮助孩子平衡身体的水分，缓解出汗过多的问题。
4.注意室温的调节
在室内温度过高或过低的情况下，孩子也容易出汗。因此，家长要注意室温的调节，保持室内湿度、温度适宜。在夏季，可以开启空调、电风扇降低室内温度，而在寒冷的冬季则要适当加强室内的供暖。
总而言之，出汗过多是四岁孩子中很常见的问题。家长应该通过正确的睡眠、饮食、适度的运动等方法来预防出汗过多，而在出现较为严重的情况下，则可以考虑用中药进行调理。同时，家长也要注意室温的调节，保持适宜的环境温度，预防宝宝出汗过多。
