4岁宝宝出汗是正常现象，特别是在运动和活动的时候。出汗是身体为了维持体温平衡而采取的一种自我调节措施。当宝宝运动或者体温升高的时候，皮肤的小血管扩张，汗腺开始分泌汗液，通过皮肤散热，降低体温，保持身体的稳定。
除了体温的调节外，宝宝出汗还可能是因为一些生理原因。宝宝的婴幼儿期，皮肤的汗腺比较发达，随着年龄的增长，汗腺逐渐退化，导致汗液的分泌量减少，出汗量也就降低。但是4岁的宝宝仍然处于生长发育的阶段，身体仍在进行器官和肌肉的建设，从而导致身体代谢率加快，需要更多的能量和物质来支持其生长和发育。这意味着宝宝需要更多的能量来维持身体的正常运作，而分解代谢产生的热量也需要通过出汗等方式释放出去，因此宝宝出汗也变得更加频繁。
如果宝宝持续出汗或者出汗量过大，可能是身体内部的问题，需要及时去医院就诊。例如贫血、糖尿病、甲状腺功能异常等都可能引起宝宝出汗过多的情况。
总之，适量的出汗是正常的生理现象，可以通过合理的保健措施来减轻宝宝出汗的状况。例如，保持室内温度的适宜，减少宝宝过度的活动，勤换衣服和毛巾，保持宝宝的身体清洁和干燥，加强营养和体育锻炼等方式，以降低宝宝的出汗量，让宝宝健康成长。
