夏天是日照充足的季节，是宝宝补钙的大好时机。太阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收，有益于宝宝的骨骼生长发育。但晒太阳也需要注意方法和时间，以免对宝宝造成伤害。
首先，选择适当的时段。夏天中午时分阳光直射，辐射强度较高，不利于宝宝的健康。建议在早晨和晚上时段，尤其是早上7点至9点和下午4点至6点，太阳光中紫外线较弱，对宝宝的皮肤较温和。
其次，控制晒太阳时间。初次晒太阳的时长不宜过长，建议宝宝开始晒太阳时间控制在10分钟以内，之后再逐步增加，不要过于贪心。同时，宝宝可采用间歇晒太阳法，即晒10分钟，休息5分钟，再晒10分钟，避免太阳过强或过久刺激宝宝的皮肤。
再次，选择合适的晒太阳场所。建议在户外泥土或草坪上晒太阳，石地或水泥地表面温度过高，不适合宝宝脱衣晒太阳。同时，晒太阳时间与气温也需相对应，当气温高于30℃时，宝宝可在室内晒太阳，减少宝宝受到高温的伤害。
最后，注意防晒。虽然晒太阳有利于宝宝的健康，但过度晒太阳也会给宝宝的皮肤造成伤害。不应让宝宝直接暴露在阳光下，应在宝宝的肩膀、胳膊、脚踝等易受紫外线辐射的位置涂上防晒霜，防止晒伤。
总之，夏季晒太阳是宝宝补钙的简单有效方法，但需要注意方法和时间，保护宝宝的皮肤和健康。家长应该在医生建议下，给宝宝指定一定的晒太阳时间和场所，让宝宝天天晒太阳，健康成长。
