胎儿畸形是指胎儿在胎内发生的结构、形态、功能异常，这些异常可能导致后天身体的一些畸形或者智力障碍。而叶酸在胎儿畸形的预防方面则起着十分重要的作用。
叶酸是一种重要的B族维生素，在细胞分裂、DNA合成以及神经系统发育中起着关键作用。叶酸不仅有助于保持原有DNA序列的稳定性，还能够预防胎儿神经管畸形，如脑脊髓裂、无脑儿等。因此，孕妇在怀孕前、怀孕初期以及整个孕期都应该摄入足够的叶酸，以预防胎儿畸形的发生。
那么，具体来说，孕妇每天应该摄入多少叶酸呢？ 根据营养学界的推荐，孕妇每天需要摄取400-600微克的叶酸，其中孕前3个月和孕期前八周的时候需要增加到800微克。如果孕妇有家族遗传的胎儿畸形风险，叶酸的摄入量应该增加到至少1000微克。
虽然叶酸对胎儿的预防作用很大，但是摄入过多也有可能对身体造成负担。据研究表明，如果超过1000毫克/天的叶酸摄入量，可能导致胎儿巨大化的发生，这会增加分娩难度和出血风险。因此，孕妇也要避免叶酸的过量摄入。
总之，孕妇在孕期应该注意摄入足够的叶酸，营养平衡、多元化地摄取叶酸是最好的选择，还需根据个人情况和医生的建议控制叶酸的摄入量，以保护胎儿的健康。
