呛奶咳嗽是一种常见的症状，通常是饮食过快或误吸引起的，是呼吸道自身保护的反应。呛奶咳嗽可以用以下方法缓解：
1. 喝水或温开水
呛奶咳嗽时，可以喝一些水或温开水，这有助于清除喉咙里的食物残渣，减轻咳嗽。
2. 抹背
呛奶咳嗽时，可以让别人用力拍打背部，这有助于帮助食物通过食管，减轻咳嗽。
3. 呕吐
如果呛奶咳嗽非常严重，导致呼吸困难，需要立即停止吸氧，让食物自然排出。
4. 呼吸操
可以进行呼吸操，缓解呛奶咳嗽。可选择深呼吸、缓慢呼吸、吐气或做一些呼吸训练。
5. 饮食调整
对于经常呛奶咳嗽的人来说，可以从饮食入手，加快进食步伐、细嚼慢咽、不要在一次进食过量等方法调整饮食。
最后，对于长期出现呛奶咳嗽的情况，建议就医，排除是否有其他疾病引起。
