婴儿坐飞机是一件非常让人头痛的事情，尤其是在时间比较长的飞行中。每个妈妈都想让自己的宝宝舒适的睡一觉，但是实际上可能会很困难。以下是一些建议，可以帮助妈妈让宝宝在飞行中有一个舒适的睡眠环境。
1.选座位-如果你有机会选择座位，最好选一个安静舒适的座位，最好是远离洗手间和厨房这些易发出噪音的位置。
2.适合的睡袋-婴儿睡袋可以让婴儿感觉安全，是一个不错 choix。 Your baby should feel comfortable and relaxed when they are sleeping， and a sleeping bag will help to mimic the feeling of being in their crib at home.
3.备足婴儿床垫-有些航空公司提供婴儿床垫，但是数量有限，最好准备一个自己的婴儿床垫。
4.安抚玩具-给宝宝带上他们最喜欢的安抚玩具或被子，这会让宝宝感到更安全和放心。
5.持续喂奶或使用奶嘴-为了帮助宝宝调整耳膜的压力，让他们喝奶或使用奶嘴是个不错的选择。这可以帮助宝宝在飞行中更加舒适。
6.避免过度刺激-尽量避免一个过度的刺激。不要在飞行中太多玩具或刺激因素，这可能会使宝宝很难入睡，过于兴奋。
7.适应飞行时间-最好调整宝宝的活动和睡眠时间，让宝宝适应飞行时间。适应的过程可能需要一些时间和耐心，但是这样宝宝在飞行期间会感到更加安心和舒适。
总之，飞行期间让婴儿睡觉是一件挑战。但是有了正确的准备和技巧，妈妈们可以让宝宝在飞行中感到舒适和安全。
