宝宝补钙的时机是非常重要的。在孩子的生长和发育过程中，钙是非常必要的营养素，因为它是构建强骨和牙齿的重要元素。不合理的补钙时间可能造成钙的过剩或不足，从而导致儿童发育问题，如生长迟缓，骨瘦如柴，易断骨质软化等。
根据专家的建议，从宝宝出生开始即可进行适当的补钙。母乳中的钙质量虽然不够丰富，但只要母亲的饮食健康，孩子就可以得到足够的钙。如果婴儿不喝母乳，则可以在配方奶粉中添加足够的钙。
宝宝六个月后，可以开始添加辅食和其他的钙质丰富食物，如豆腐、鲜奶、芝士等。为了更好地吸收钙质，建议搭配维生素D，这有助于促进钙的吸收。可以通过日光浴或添加维生素D的食品来增加维生素D的摄入量。
在宝宝进入学龄前后，可以适当增加钙的摄入量，因为这时期骨骼正在迅速发育。但请注意，不要过量补钙，因为这可能导致儿童肾结石等健康问题。
总的来说，宝宝补钙最好的时间是从出生开始，根据孩子的年龄和生长发育阶段适当增减。此外，在补钙过程中，还需要注意不要忽略其他营养素的摄入，保持均衡健康的饮食习惯，为宝宝健康成长打下良好的基础。
